【ダイエット】韓国k-popでダンス(PENTAGONのシャイン)
週末どうしても食べすぎてしまいます。 まーたやっちゃったよー💦って時にはちょっとだけ動いてみたり。
今回はこちらのダンスに挑戦です。
ﾋｭｰﾋｭｰﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪
まずは本物？！
PENTAGONのシャイン(日本語版)のPV
前回シャインのダンスに関してはちょっと触れましたけど、今回選んだダンスチュートリアル動画はこちら。
はじめてみるとわかるのだけど、かなりゆっくりやってくれます。
ゆっくりやってくれるのだけど適度な全身運動に。
いまどきのテレビはリモコンだけでYouTubeなんかに繋いでくれるのでしょうけど、我が家は10年ほど前の32型のテレビなのでクロームキャストをテレビに繋いでやってます。iPadでやってたときもあったけど小さすぎた…(;・∀・)
TSUTAYAでレンタルもしてますね。
そーゆうテレビ(もう少し大画面)が欲しいところなのだけど、買ってしまうと息子がYouTube見まくるのが容易に予想できるのでもう少し我慢。
こちらもとってもわかりやすい♪
楽しく動いて罪悪感も消えるからおすすめ♪
